ibdー潰瘍性大腸炎　blog

いつもある２回の排便、トイレには誘われるが出ない。
朝食後、しばらく横になった。
直腸のあたりが痛いそれで横になって自立訓練法で大腸に力が入っている感じがするので呼吸を整えて脱力するようにイメージをして瞑想すると少し楽になった。

やはり、緊張とストレスが影響してるようだ。
夕方までに排便あれば良いのにね！

期待してトイレ通いを続けよう。（トイレに座る回数はいつもと同じ（１０回位）で、出ない。これが辛い。

ま、リラックスしてのんびり行きましょうかね

２３日から飲み初めて４キロ太った。

エンテドールは、田舎の病院で出してもらった。
ビフィズス菌の整調剤は近くのドラックストアーで買った。
４社目でやっとアレルギー反応なしの製品に当たった。
アミノ酸もやはり４社目で当たった。
ここまでくるのに２ヶ月かかってしまった。
でも、まだ不安定で便秘ぎみで良い日と悪い日といろいろでまだまだ苦悩は続く！
明日、順天堂病院の受診日！
座薬をもらい。
栄養士さんを紹介してもらう予定。

思うように情報が手に入ると良いね！